Vi visar vårt stöd från hemmaplan.

Vi är grymt stolta över våra teammates nere i Danmark. Önskar vi vore på plats. Vi håller ställningarna här hemma och firar deras framgångar med lite dansk bärs iaf:).

Regionals dag 1

Dag 1 är över och vilken dag det varit!

Wod 1-Diane

Dagen startade med Diane och först ut var Teamen.
CrossFit Nordics Team fullständigt krossade Diane Woden och kom 2:à totalt med en tid på 5.44 ( bara 4 Sek efter 1:an)

Sen var det dags för damerna och Ellinor och Louise var grymma:-)
De var väldigt nöjda med sina insatser och satte PB bägge två.
Ellinor 2.54 och Louise 3.54
Ellinor låg 5:à efter denna gren och Louise 11:à.

Numi var i sista herr heatet och fick en tid på 3.02. Något han inte var så nöjd med, men vi tyckte han var bra:-)
Han låg 10:à efter första grenen.

Wod 2-rodd,pistols och hang clean

Teamet var som väntat väldigt starkt! De trillade ner några placeringar, men jag är säker på att de tar igen det.
Efter denna gren ligger de 8:à.

Ellinor och Louise fullständigt krossade wod 2! Ellinor fick en tid på 13.14 och Louise fick tiden 13.31.

Detta gör att Ellinor ligger 3:à och Louise på delad 5:e plats.

Numi gjorde så jäkla bra ifrån sig på wod 2 och fick tiden 14.53 och detta gör att han nu ligger 3:à!

För att sammanfatta denna dag så ar den varit asgrym på alla sätt och vis och jag är så stolt över er alla!

Mads var speaker, och behöver jag säga att han är totalt asgrym på det?

Nu håller vi tummarna att det går lika bra imorgon! Jag tror på Games kvalificeringar för deltagarna i Team Reebok, vad tror ni?

Kram

Lycka till på Regionals önskar vi här hemma.

På plats i Ballerup!

Då var vi äntligen på plats i Ballerup där Regionals går av stapeln imorgon. Arenan är jättefin och det kommer bli grymt kul!

Hela crossfit Nordic bor på samma hotell! Här ser ni Björk och Mads!

Och Crossfit Tour med Gregg Glassman kommer vara där imorgon.

Mads blev utvald – av alla oss som satt på hotellets uteservering var det han som fick lite lyckobajs på sig från ovan!

Varierad träning är aldrig fel.

Helgen som var passade jag på att vårda kropp och själ.
Det blev en vandring på två dagar där vi följde en liten del av Siljansleden med Start i Siljansnäs och avslut i Malibambo.
Det blev mycket uppför och baksidorna fick arbeta ordentligt med en packning på ca 15 kg.

Kan rekommendera alla jag känner att ett litet miniavbrott i vardagen och ut i naturen med er.
Några minnesvärda saker var att få se helt färska björnspår  och att somna till vargar som ylar.

Lycka till nu mina fina vänner i teamet, ska bl så roligt och följa er på regionals.

 

Kärlek.

Iced Mocca

Står på Arlanda och väntar på flyget till Köpenhamn! Så fort jag ser eller hör Starbucks nu för tiden så tänker jag på Louise! Har nu precis sörplat i mig hennes favorit kaffe, Iced Mocca ! Tack för tipset!

Regionals here we come!

Finally we are on our way to Copenhagen! This weekend will be awesome