Det registreras inte

17 Sep

Jag har haft ryck på programmet i två veckor men av någon anledning har det inte registrerats av mig. Så vad gjorde jag idag när det åter igen stod ryck på schemet? Jo, då valde jag att göra frivändingar. Bokstäverna r-y-c-k verkar inte finnas i min vokabulär.

Trött i armarna idag efter split jerks och push press igår.

Körde enbart styrka idag.

Frivändingar
Styrkefrivändningar
Frontböj

Körde från 40kg upp till ettor på 70kg.

Eftersom jag efter alla frivändningar insåg jag missat ryck i två veckor avslutade jag med ettor på 40-45kg.

Christian var också på Nordic. Han körde ett mördarpass som vår käre Mads hade satt ihop. Amrap i 5-4-3-2-1 minuter med kb-svingar och thrusters. Fy vad jobbigt. Men Christian fick det att se så lätt ut! Han är en hejare på thrusters!

Trevlig helg!

20110918-123527.jpg

20110918-123556.jpg

20110918-123608.jpg

Annonser

2 svar to “Det registreras inte”

  1. Team Reebok september 18, 2011 den 3:27 e m #

    Hahahah gejare på thrusters när då??? ser ju ut som jag sett ett spöke och då har jag inte ens fått upp stången 😉

  2. Lollo september 19, 2011 den 8:06 e m #

    Du var superduktigt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: