Morgon med Ohly samt en en örfil av Jackie

24 Nov

…eller Oly ska det ju vara. 😉
Hoppas det finns överseende med att det ibland slinka in en del skämt från mig med en betoning av göteborgshumor.

Med risk att vi inte är allt för varierade med vår GVT programering så måste ja säga att det börjar ändå ta sig!
Ok att vi egentligen inte är så mycket starkare utan att vi bara börjar vänja oss vid tyngre vikter gör ju ändå att det är riktigt nyttigt att nöta en massa sånt här en period.

Flåset är inte vad det tidigare har varit men det kommer vi lägga all fokus på i en månad kring årsskiftet så en sak i taget.

Idag var det fokus på snatchar både power och hela samt frivändningar även där power och djupa och det är magiskt att det känns som vår lägstanivå i vikt har fått sig ett rejält uppsving.

Efter det var det Jackie, det var inte lika trevligt så flåset är lite sämre.
Andreas malde på som en skållad råtta och kom in på tiden 7:08 och jag (Christian) 8.30

När jag blir stor som Andreas ska även jag bli bra på rodd.

Så här tycker Andreas om morgonträning 😀

Tänk vad man blir lycklig av att träna hårt i gott sällskap.
Kärlek

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: