Söndagsmys

8 Jan

Det bästa att göra på söndagar – träna på Nordic!

Jag, Chrille, Limpan och Bruno körde tre varv av:

20 kettelbellsvingar 32/24 kg
20 Wall balls 10/8 kg
20 double unders

Allt skulle vara obrutet. Jobbigt! Men hag var tvungen att byta vikten på medicinbollen från åtta till fyra.

Ingen aning om vad jag fick för tid. Limpan var snabbast följt av Bruno och Chrille. Jag var bäst bland de sämsta.

20120108-130340.jpg

20120108-130512.jpg

20120108-130612.jpg

Innan vår metcon satte både Chrille och Limpan PB i marklyft med 185 kg respektive 225 kg! Galet bra!

Annonser

2 svar to “Söndagsmys”

  1. Mads januari 9, 2012 den 9:15 f m #

    Ni är ju helt overkligt starka! Hur coolt är inte det! Grattis! Nu får man återigen ligga i hårt för att komma ikapp er:-)

  2. Jenny januari 9, 2012 den 10:24 f m #

    Åh vad starka ni är! Stort grattis!!!! Jisses, vilket år det här kommer bli!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: