Spypass.

10 Jan

Idag fick vi oss en genomkörare utan dess like! Jag Andreas och Javad hade ingen aning om vad vi gav oss in på när vi drog igång med passet. Det ser ju inte så jobbigt ut på pappret. Men holy moses!

3 varv:
7 min
Rodd 600 m
och resterande av tiden amrap

10 double unders
8 pushpress 40 kg.

Vila 2 min

Det här var första gången jag någonsin haft spykänningar och nu två timmar senare kommer känslan fortfarande stötvis.

Tack Mads för dina roliga galenskap.

Kärlek

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: