3 pass 3 pr

14 Jan

Det har varit en bra träningsvecka för mig. På tre pass har jag fått till tre pr och det senaste kom igår.

Det var ett tag sen jag gjorde Split Jerk och de senaste gångerna gick det inte bra. Hade därför låga förväntningar denna gång.

Jag lyfte upp mig på 40-60-75-85-95 och slutligen 105 kg som blev nytt pr. Höjde mig 5 kg från mitt senaste pr men det är alltid något tycker jag.

Simma lugnt!

Richard

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: