AHA!

20 Jan

Äntligen har jag fått Over head squat att lira!

Har alltid varit lite svajig i axlarna och även rästen av kroppen för den delen på den övningen. Jag , försöker vrida in armbågarna, visa armhålan  men IKKE!
Andreas tyckte jag skulle dra ihop och spänna skuldrorna för att på den vägen kunna rotera armarna. Vips satte jag en fyra på mitt gamla pers och nu behöver jag ju bara ta i med benen.

Tänk vad detaljerna gör ibland.

Tack Andreas!

Ha en riktigt trevlig helg

kärlek

Annonser

Ett svar to “AHA!”

  1. Mads januari 20, 2012 den 10:04 f m #

    The gentle giant slår till igen:-)

    Det är definitivt ett tips jag skall testa! Så jäkla bra!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: