Workout of the week

20 Mar

I did this training in a new Crossfit Box in Falkenberg.

I did no strength before but the metcon looks like this:

  • 15min Amrap
  • 6x Deadlift 120kg
  • 8x HSPU
  • 6x 1 T2B 1 Pull up
  • 8x Pistols 4/4 each leg
  • 10x 25m shuttle run

My score:

4 rounds- 6 Dead+8 HSPU+ 6 1 T2B 1 Pull up

I really liked this workout!

If you try it let my know your score.

Later…

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: