Trevlig annandag påsk!

9 Apr

Idag möttes Jenny och jag upp för att träna på Nordic. Det blev en AMRAP på 16 min. Jag började med svingarna och Jenny med HSPU för att det bara finns en GHD-maskin. Det var kul att ha Jenny jagandes!

AMRAP 16 min: 

  • 20 kettelbell-svingar, 24 kg
  • 10 HSPU
  • 10 GHD-sit up

Jag fick ihop 6st varv + 2 HSPU. Jenny fick liknande. Det blev ingen styrka eller teknik innan vår metcon. Skönt för mig för jag har träningsvärk sedan i lördags då jag för första gången körde ”Angie”.

Trevlig annandag påsk!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: