Lördag förmiddag och träning utomhus!

7 Jul

20120707-181508.jpg

Jag, Jenny, Björk, Rickard och Elin möttes idag på Västberga IP för att träna ihop. Mads och Rasmus var också med och spelade lite boll för sig själva.

Det var så kul att träna ihop och att vara utomhus!

Vi tjejer körde en lag amrap på 15 min
Den såg ut såhär:
Den ena sprang 400m och hoppade 30 dubbelhopp. Under tiden skulle den andra gå handstående gång en angiven sträcka och sen köra så många turkisk get up den hann. Det var turkarna som räknades och gav poäng. Vi körde med 24 kg kula.

Kul pass.
Elin och Jenny vann med 23,5. Jag och Björk gjorde 23 st 😉

Sen körde vi några 100 och 60m sprintar!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: