Greetings from Spain.

28 Jul

Är på välförtjänt semester! Ljuvligt. Dock inte semester från träning. Ringarna fick hänga med och så även hopprep. Sen får man ta vad man har! En parasoll-fot i betong fick agera skivstång i dagens wod:

20120728-104932.jpg

21-15-9
OH-squat m betongfot ca 20-30kg
Target burpees, ca 10 cm
Double unders x2.

Vila 5 min

5×5 strikta Chest 2 ring pullups

Woden var tuff och den tidiga, nåväl, morgonen och lite cruzcampo igår kändes..

Adios!

Annonser

2 svar to “Greetings from Spain.”

  1. Mads juli 28, 2012 den 2:56 e m #

    Så jäkla rätt! Du är väl värd vila efter den senaste tidens bragder! Försök gärna få in lite sim woddar om du har möjlighet!

    //Mads

  2. christian juli 29, 2012 den 7:21 f m #

    shit vad härligt det såg ut då!
    Salut hombre!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: