Ner som en pannkaka och upp som en sol.

21 Aug

Körde ett riktigt skitpass igår. En tyngre men kortare variant av Filthy fifty som gick helt åt skogen. Har varit så bortskämd på senaste då träningen hela tiden har gått åt rätt håll så gårdagens bakslag tog hårt. Blev helt knäckt. En efteranalys kom fram till att det visst inte räcker med en proteindrink och två nektariner kl 06:30 om man ska träna vid 14:00. Så kanske inte så konstigt att det gick dåligt. 

Men idag gick det bättre. Körde ”Elizabeth”, den riktiga. Inte power cleans som de fuskade med i Games, utan squat cleans :). Alltså:

21-15-9

Squat clean, 60kg

Ring dips

Tid: 5:57

Nöjd och trött. 

Bild

Annonser

4 svar to “Ner som en pannkaka och upp som en sol.”

  1. Team Reebok augusti 21, 2012 den 2:34 e m #

    Så sjukt jäkla stark du är mannen!

    /Vanilli

  2. Jenny augusti 21, 2012 den 4:41 e m #

    Vilken supertid!! Du kommer krossa på RCFFC!!

  3. Bruno augusti 21, 2012 den 7:40 e m #

    Vilken framgångssaga han är den där Andreas!

  4. Javad augusti 22, 2012 den 10:01 f m #

    Du ser arg ut! Är de där din game face?!? Om de e, så kommer dina konkurrenter på RCFFC bara springa därifrån! :).

    Du e ju bara för stark!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: