Level 1 seminar Danmark

17 Sep

I helgen har jag jobbat i Danmark på Level 1 seminar tillsammans med Oliver, Drake, Nolan, Jami, Anu, Zvi och Erik Preston som var här från USA. Lika kul som alltid! Det var 60 deltagare på seminaret och energin var på topp hela helgen:-)

Det var deltagare från Danmark, Sverige, Norge, Polen, Grekland, Färöarna, Frankrike och Tyskland.

Jag tog mig friheten att sno lite bilder från en av deltagarna som flitigt tog bilder. Hoppas det var ok David?:)

 

Gemensam träning med alla tränare blev det såklart!

Lördagens träning blev från mainsite:

5 varv av:

15 utfallsteg med stång framtill – jag hade 30 kg på stången

30 Double unders

Tid? Kommer ej ihåg, men det kändes i rumpan dagen efter..

Oliver som bor i Köpenhamn rekommenderade att vi skulle äta på en restaurang som hette Stick n sushi så vi åt middag där på lördagen.

Om ni är i Köpenhamn och gillar sushi, så är detta ett måste! Oj, vad gott det var! Vi var på restaurangen i Lyngby, som ligger utanför Köpenhamn. God mat, trevlig personal och prisvärt!

Stort kaos hette denna fräscha sallad fylld med läckerheter:)

Mandemad:) En sån tar vi också!

Mums så gott det var!

Söndagen var minst lika kul den, och vi tränare passade på att köra tillsammans på lunchen.

Söndagens träning blev:

På minuten i 15 min av:

2 Clean & jerk 55 kg – kändes väldigt bra!

6 svingar 24 kg

Alltid lika kul att träna tillsammans med The Seminar Crew:)

Kul helg, kul att coacha och se framsteg från alla deltagare!

Kram från mig!

Jenny

 

Annonser

2 svar to “Level 1 seminar Danmark”

  1. David Thorp september 17, 2012 den 1:19 e m #

    Självklart, glad att du fick användning för dem! Tack för en superhelg och inspirerande coaching!

    • Jenny september 17, 2012 den 3:23 e m #

      Tack Själv! Lycka till med träning och coaching i framtiden!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: