NIH Fitness convention 2012 Dag 1

17 Nov

Första dagen på NIH Fitness Convention i Oslo är avklarad!

Team Reebok hade två klasser på schemat idag!

CrossFit Scaling – Par wod där en person arbetar åt gången: amrap 18 min av: 10 situps – 8 push ups – 6 broad jumps burpees

CrossFit Competition – 10 min amrap med domare – 12 med ball cleans – 6 hand realease push ups – 12 utfallshopp.

Bästa score på competition klassen blev 10 varv! Stort Grattis till dig!

Det var 90 deltagare på varje klass så vi fick anpassa klasserna till det som fungerade att köra med 90 deltagare =)

Det gick fantastiskt bra och alla deltagare kämpade på superbra!

Tack till alla som kom på våra klasser. Vi hoppas ni fått lite mer inblick och förståelse för vad CrossFit är och att ni tyckte om det!

Här har ni lite bilder från dagen! Jag och Björk passade på att träna också =)

Kram från oss

Jenny & Björk

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: