Invigning av nya Nordic + teamträning

1 Maj

Idag fick vi ihop ännu ett bra teampass!

Jenny, Elin och Louise körde ihop.
Andreas S., Numi och Erik ihop.
Soya, Javad och Chrille ihop.

Varje lag skulle göra 150 benböj. Tjejerna 45kg, killarna 60kg. En springer 10 shuttle runs, sen byts vi av. Två hjälper till att racka den som benböjar.

Tjejernas tid: 5.32 min
Killarnas tid: 5.19 min
Mixade laget: kommer ej ihåg sin tid! 🙂

Sedan coachade Numi oss i paralette HSPU och jump over box. Vilken bra coach han är!

Nu är det invigning av nya Nordic! Kom hit och mingla!

20130501-110138.jpg

20130501-110146.jpg

20130501-110155.jpg

20130501-125519.jpg

20130501-130410.jpg

20130501-130422.jpg

20130501-130432.jpg

20130501-130449.jpg

20130501-130457.jpg

20130501-130505.jpg

20130501-130514.jpg

20130501-130522.jpg

Annonser

Ett svar to “Invigning av nya Nordic + teamträning”

Trackbacks/Pingbacks

  1. Workday is a good day | - maj 1, 2013

    […] har jag demat på Crossfit Nordics invigning av sina nya lokaler, träffat massa underbara människor och pratat allt från Holistic-produkter […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: