Back where I belong!!!

8 Maj

God Morgon, och vilken morgon! Att vakna upp och se solen skina, att det är plusgrader och att man slipper
vinterjackan gör att man blir pigg automatisk även om man vaknar upp runt 5 på morgonen! :).

På grund av omständigheterna just nu så har jag tyvärr inte varit en del av morgongänget den senaste månaden, men i morse kände jag att det var dags att återförenas med de Coola på morgonen och vilken mottagning!!! Kommer in, och det första både Richard och Christian gör är att presentera mig högt till alla som skulle delta på morgonpasset på Reebok CrossFit Nordic.
Nu måste vi bara försöka få in vår alldeles egna sensei Mads att dyka upp på morgnarna! (enligt Christian så kommer det aldrig ske) 😉

Passet jag körde imorse var:

For Time:
8 varv av Cindy (5 Pull Ups, 10 Push Ups, 15 Air Squats)
3 min vila
6 varv Cindy
3 min vila
4 varv Cindy
3 min vila
2 varv Cindy

Jag måste ärligt säga att jag trodde detta skulle bli enkelt, jämfört med vanliga Cindy (som egentligen är AMRAP 20 minuter).. Men jag hade HELT fel. När det är X-antal varv man ska göra, så vill man göra det så fort som möjligt och glömmer bort att pacea!! Och det tog i slutet.

Men inte ska man klaga, har Ni sett dom 2 första dagarna som dom individuella kommer få stå ut med på Regionals?? Om inte, gå in HÄR och kolla genom dom! Och imorgon (inatt) släpps alla pass även till Teamtävlingen….riktig nyfiken på vad dom kommer hitta på!

Ska Ni till Regionals och hejja på?! Förhoppningsvis heja på vår alldeles egna Team Reebok CrossFit Nordic?!

Hoppas att även Ni haft en bra start på dagen, och får möjligheten att njuta utav vädret idag.

Ha en underbar dag

// Javad

Annonser

2 svar to “Back where I belong!!!”

  1. Mads maj 8, 2013 den 7:15 f m #

    Banditer! Att outa mig såhär känns inte alls bra! Jag är ju där nästan varje morgon, ni råkade bara pricka in min vilodag:-)

    Ni får säga till nästa gång ni skal träna på morgonen:-)

    //Mads

    • Javad maj 8, 2013 den 7:30 f m #

      Haha, Mads.. Du missade min introduktion imorse som Richard gjorde!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: