Stora och små erövringar

20 Maj

Vid det här laget så har det väl inte undgått någon att Team Reebok Crossfit Nordic i helgen visade världen hur ”awesomeness” ser ut i verkliga livet.

Teamet presterade som bara top-atleter kan göra. Det är för mig helt otroligt hur man kan prestera så bra när det gäller så mycket utan att se nämnvärt nervösa ut. Vilka champs.

Jag, Andreas och Somayeh kämpade på vårt sätt brevid centercourten och skrek oss hesa för att heja fram dom till denna fantastiska erövring, och Mads skötte speakerdelen med bravur.

Tre Kronors VM-guld står sig slätt om man jämför segern som vårt team tagit i helgen. En stor erövring som det kommer pratas om länge.

 

Team Reebok podium

Det har även gjorts en del mindre erövringar de senaste dagarna. I fredags, innan jag och Andreas Lindberg åkte ner till Köpenhamn, körde jag ett morgonpass där jag bl.a. skulle försöka få till ett så tungt marklyft som möjligt. Jag har länge kämpat med just marklyft men nu fick jag äntligen sätta ett nytt rekord igen.

Jag höjde mitt tidigare pr med 5 kg till 190 kg och det kändes ganska ”lätt”, men när jag sedan försökte på 200 kg tog det tvärstopp. 200 kg är lite av en drömgräns men jag antar att det får vänta lite.

Så i morse, efter en helg av att bara ha tittat på träning, åkte jag in till Nordic full med inspiration. Eftersom min coach det senaste dygnet haft viktigare saker för sig, än att fokusera på min programmering, körde jag lite ”cherry pickin´”.

Det kändes lämpligt att riva av ett par set med knäböj och jag kände rätt snart att jag hade lite mer kraft än vanligt så jag testade att sätta nytt rekord. Det gick vägen det med och jag lyckades höja mitt tidigare pr med 5 kg till 145 kg. Jag är jätteglad!

De senaste dagarna har alltså bjudit på både stora och små erövringar och jag tror att resten av året kommer bli väldigt bra ur ett träningsperspektiv. Bara att få åka till Games och se mina vänner tävla där kommer ta mina egna prestationer till nya höjder.

Simma lugnt!

Richard

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: