Dag 2 i Helsingborg

2 Jun

Idag var det ett träningssuget gäng som dök upp på boxen!
Med bra stämning, härlig energi och kämparglöd kämpade de i par om 2 igenom detta pass

20130602-140055.jpg
Innan passet ledde Christer dem igenom en lång och välbehövligt uppvärmning med fokus på att öka rörligheten. Jag hoppas att ni som var med fick tips på bra rörelser för att öka er rörlighet!!

20130602-140359.jpg
Här har vi dem efter passet! Se vilket härligt gäng!!!

20130602-140612.jpg

20130602-140626.jpg

20130602-140659.jpg

20130602-140720.jpg

20130602-140741.jpg

20130602-140802.jpg
href=”https://teamreebok.files.wordpress.com/2013/06/20130602-140834.jpg”>20130602-140834.jpg

20130602-140859.jpg

Vi i Teamet vart så inspirerade av träningspasset att vi gjorde en egen variant.
Som såg ut såhär:

I par om 2. Även idag tjejer mot killar 😉

Tillsammans dela upp hur man vill

2000/1800m Rodd

60 st. Squatsnatch 50/35kg
Varannan minut 10 chest to bar pullups.

80 boxjump over 60/50cm
Varannan minut 20 toes to bar

100 wallball kast till varandra 10/6kg
Varannan minut 20 utfall med boll över huvudet.

Skitbra och jobbigt pass! Tiden kommer vi ej ihåg men chansar på runt 24 min.

Tack alla deltagare och personal på Crossfit Helsingborg!

Nu tillbaka till Stocholm!

See ya!

Annonser

2 svar to “Dag 2 i Helsingborg”

  1. Christer juni 3, 2013 den 10:06 f m #

    Takk for ei bra helg! Nå ser jeg frem til å få gang på Team Reebok Norge 🙂

    • Team Reebok juni 4, 2013 den 8:09 f m #

      Tack själv Christer! Kul att du var med =) Lycka till!!!
      /Jenny

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: