Teamträning i Hagaparken.

8 Jun

I förmiddags möttes jag, Andreas S, Ellinor och hennes Per upp för att träna i Hagaparken. Skönt att komma utanför boxen och börja vänja oss vid att träna i värme och gassande sol!

Vi började med att öva teknik i att välta tungt traktordäck och kast bakåt med litet däck. Andreas L slöt upp och kom med bra tekniktips.

Sen körde vi metcon, i par: 20 min amrap av:
– En backlöpning (i en väldigt brant backe!)
– 30 strikta eller push press med stock som skivstång och däck på varje sida.
– 6 vändor med drag av mellanstort däck (ca.15 m/vända)

Tror vi hann fyra rundor. Riktigt kul! Detta kommer vi göra fler gånger!

20130608-195529.jpg

20130608-195547.jpg

20130608-195604.jpg

20130608-195612.jpg

20130608-195622.jpg

20130608-195633.jpg

20130608-195645.jpg

20130608-195658.jpg

//Louise

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: