Javad Dejbakhsh

blogg

Ålder: 28
Längd: 172 cm
Vikt: 80 kg

Började med Crossfit
Blev rekommenderad av en Vän om CrossFit samt att Mads skulle öppna en CrossFit gym för snart 3 år sen.
Så jag blev övertalad att köpa medlemskap direkt för att sedan gå in och  testa ett pass. Sen den gången fastnade jag och har än idag inte tappat intresset.

Hur tränar du Crossfit i dagsläget?
Kör 6 pass om veckan, dvs 3 träna 3 dagar och vila 1. Och på vilodagarna blir jag bara rastlös!

Fysisk statistik
Deadlift – 165 kg   175 kg
Bench Press – 105 kg
Snatch – 75 kg
Clean – 105 kg 110 kg
Clean and Jerk – 100 kg
Back Squat – 145 kg 160 kg
Front Squat – 120 kg 135 kg
Overhead squat – 80 kg
Shoulder Press – 65 Kg 70 kg

Cindy – 21 varv
Grace – 4:26 min
Annie – 5:01 min
Elizabeth – 7:01 min
Fran –
Fligt Simulator – 7:04 min

Mest omtyckta pass: Grace
Minst omtyckta pass: Fran

Mest omtyckta övning:  Boxjumps och Clean
Minst omtyckta övning: Rodd och Thrusters

Ett svar to “Javad Dejbakhsh”

Trackbacks/Pingbacks

  1. Trist torsdag | From torn woman to Tough Viking in 222 days - mars 15, 2013

    […] Åkte hem och har sen gjort de utlovade paleokulorna till Javad. […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: