Númi Snær Katrínarson

Sund wod Games

Namn: Númi Snær  Katrínarson
Ålder: 33
Längd: 181 cm
Vikt: 84 kg

I started doing CrossFit in March 2010 in CrossFit Nordic. Today I work full time with CrossFit. I am one of three owners at CrossFit Nordic now and live could not be better!

Hur tränar du Crossfit i nuläget:
I train between 4-5 days a week in CrossFit Nordic.


Deadlift – 190kg
Back Squat – 160 kg
Overhead Squat – 130 kg
Shoulder Press – 77,5 kg
Split Jerk – 130 kg
Snatch – 100 kg
Clean – 135 kg

Grace 1:53
Fran 2:15
Nasty girls 5:24
Cindy 28 rounds

Mest omtyckta pass: Amanda
Minst omtyckta pass:  Fran

Mest omtyckta övning: All the OLY lifts
Minst omtyckta övning: Deadlift and Burpee box jumps

Annonser

2 svar to “Númi Snær Katrínarson”

  1. Roland Proka januari 22, 2013 den 7:25 f m #

    Hej Numi.

    Hej,

    Vill gärna ha tips av er för att hitta rätt produkt/produkter som är bäst ämnad för min träning.
    Utövar crossfit 3-4ggr i veckan med inslag av Tyngdlyftning, är 39år och vill ha något som återhämtar mig snabbt plus bibehåller och gärna ökar muskelmassa. Var med på crossfit sm förra året med sattsning till det i år igen.
    Ville bara ge er lite inputs av vem jag är 🙂 har hört mycket gott om er så jag hoppas ni kan hjälpa mig.
    Mvh Rolle

    • Team Reebok januari 22, 2013 den 8:12 f m #

      Hej Roland!
      What I use these days is One Whay (Drink that as a shake in the morning), Recovery after training, Creatine and Amino when Im training and sometimes I use Power when I need some extra kick, or if Im tired. Then I take Omega 3, D vitamin and Magnesium from PurePharma.. It works really good for me. If you dont want to try everything at once I would recommend Recovery and Amino.

      Peace,
      Númi
      http://fitnessguru.se/

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: